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预防儿童近视,应当避免哪些因素?
发布日期:2019-10-31 来源:

      等到孩子近视度数深了,很多家长才开始着急,开始担忧近视会对孩子的未来造成影响。其实,什么事情都应当防患于未然,不要在你的眼睛还好好的时候就过度消费它,等到失去才追悔莫及。今天,爱大爱小编就告诉你预防儿童近视,应当避免哪些因素?





1、以室内游戏为主


      以前我们玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滚铁环……总之,大多数都是户外的集体活动。户外活动时,眼睛会自动调节去看不同距离的东西,远近交替地用眼,使眼睛的睫状肌得到调节,不会感到疲劳。而现在家长出于安全、方便等原因,多数情况下是让宝宝在家里玩。即使约了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,还是以室内游戏为主。这样,宝宝都在近距离用眼,眼睛的负担很重。


2、灯光强弱不当


      “灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响宝宝的视力。”我们一般都这么想。实际上,眼科专家认为,现在宝宝看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使宝宝的眼睛很容易感到疲劳。宝宝需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于宝宝的左前方。所以,晚上宝宝看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。


3、看近处的时候太多


      在城市里,人们的视线大部分时间都在5米以内,你根本无法跟宝宝解释什么是地平线,因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔,缺少可以提供给宝宝极目远眺的环境,不需要用远视,所以,他的远视功能就会越来越弱。


4、户外活动时间太少


      现在的生活空间太狭小,宝宝大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而宝宝的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。


      看了上面的介绍,作为爸爸妈妈的你是不是心里有点数了?以后一点要限制孩子少做这些事,一时的宠溺,只会换来一世的悔恨,所以有时候,请务必严厉些。如果想了解更多的护眼小资讯,可以登录爱大爱官网,里面不仅有实用的护眼小知识,也有关于近视矫正的内容!

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